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　　在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，大暑是一個(gè)重要的節(jié)氣，人們通常會(huì)選擇一些食物來應(yīng)對(duì)炎熱的天氣，增加體力和健康。那么，大暑節(jié)氣的特點(diǎn)有哪些？下面將由天奇小編為大家詳細(xì)解答。

　　大暑的特點(diǎn)

　　大暑氣候特征為高溫酷熱,雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。季風(fēng)氣候是我國(guó)氣候的主要特點(diǎn),夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響,我國(guó)多地高溫潮濕多雨。這個(gè)時(shí)節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨,雖不免有濕熱難熬之苦,卻十分有利于農(nóng)作物成長(zhǎng),農(nóng)作物在此期間成長(zhǎng)最快。

　　大暑節(jié)氣的由來

　　大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣。斯時(shí)天氣甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。《逸周書》曰：“土潤(rùn)溽暑（溽暑，指潮濕而悶熱）。又五日，大雨時(shí)行”；又曰：“大雨不時(shí)行，國(guó)無恩澤”。大暑是一年中陽光最猛烈、氣溫最高、雷雨天氣橫行的節(jié)氣。大暑節(jié)氣，高溫酷熱、雷暴頻繁，雨量充沛，是萬物狂長(zhǎng)的時(shí)節(jié)。

　　《月令七十二候集解》中說：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！薄锻ň暋ば⒔?jīng)援神契》說：“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也?！?/p>

　　大暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生知識(shí)

　　1、調(diào)精神：夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，不可大悲大喜，以免以熱助熱。心靜人自涼，可達(dá)到養(yǎng)陽的目的。

　　2、巧運(yùn)動(dòng)：宜通過有益的文體活動(dòng)來活動(dòng)筋骨，調(diào)暢氣血，養(yǎng)護(hù)陽氣。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)量，不要過度疲勞。

　　3、慎起居：夏季自然界萬物生長(zhǎng)旺盛，起居也應(yīng)隨之作適應(yīng)性調(diào)節(jié)，如清晨早起，洗漱后在室外清靜處散步慢跑，呼吸新鮮空氣，舒展人體陽氣。

　　4、要午睡：中午人體散熱量大，午飯后又昏昏欲睡，通過短暫午睡小歇，可以避開中暑高峰，又可補(bǔ)充夜間睡眠不足。

　　5、勿貪涼：長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電扇吹或久居空調(diào)室內(nèi)，反會(huì)感到頭暈?zāi)X脹，四肢疲乏，精神困倦，更容易導(dǎo)致受涼感冒等病癥。

　　6.節(jié)飲食：夏季天氣溫?zé)?，?yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，不可極饑而后食，食不可過飽。不可極渴而后飲，飲不宜過多。還須慎食瓜果冷飲，以免傷脾胃陽氣。

　　綜上所述，大暑的特點(diǎn)是高溫，雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。人們?cè)诖笫顣r(shí)期需要注意防暑降溫，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫陽光下，保持身體健康。