女孩學(xué)拉丁舞的利弊 小女孩學(xué)拉丁舞的壞處
2019-10-19 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
女孩學(xué)拉丁舞可以鍛煉身體,提高自己的身體素質(zhì),可以增強(qiáng)心臟的強(qiáng)度和耐力,對心血管有好處。女孩學(xué)拉丁舞容易造成孩子韌帶拉傷,跳舞過程中發(fā)生扭傷,訓(xùn)練不得當(dāng)可能導(dǎo)致孩子殘疾。
女孩學(xué)拉丁舞的好處
1、提高身體素質(zhì),因為拉丁舞是以運(yùn)動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù),平時消耗的能量比較大,可以讓孩子的身體保持一個健康的狀態(tài),避免過度肥胖或者瘦弱,形體也會比較優(yōu)美。
2、鍛煉孩子的意志。拉丁舞不是一時可以練成的事,需要長期的積累和訓(xùn)練,可以鍛煉孩子不怕吃苦的精神,堅持下來的孩子都是具有很強(qiáng)的毅力的。
3、增強(qiáng)孩子的自信心,長期堅持跳拉丁舞的孩子會容光煥發(fā),接受著藝術(shù)的熏陶,身體和心里上會發(fā)生質(zhì)的改變。
女孩學(xué)拉丁舞的弊端
1、韌帶拉傷。拉丁舞因為力度的問題,是最容易出現(xiàn)意外的舞蹈,在學(xué)習(xí)的過程中,本來動作幅度就比較大,節(jié)奏快,孩子還需要穿上高跟鞋進(jìn)行訓(xùn)練,所以很容易出現(xiàn)韌帶拉傷的現(xiàn)象。
2、出現(xiàn)扭傷。孩子跳拉丁舞的時候,要根據(jù)自身情況進(jìn)行練習(xí),如果做一些高難度動作,或者熱身時間不夠的話,就有可能出現(xiàn)扭傷。
3、容易導(dǎo)致孩子殘疾。孩子在下腰或者壓腿的時候,容易出現(xiàn)各種問題,有少數(shù)兒童會因此導(dǎo)致殘疾,所以舞蹈的訓(xùn)練不可以過于密集,一周訓(xùn)練兩次就夠了。
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