打籃球可以長高不 打籃球能不能長高
2019-09-18 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
打籃球有利于增長身高，但是要堅(jiān)持長期打籃球才行，并且從小就打籃球才能對身高有所影響，籃球本身就是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能讓身體的肌肉得到鍛煉，有個(gè)很健壯的身材。
很多想長身高的朋友都抱著打籃球的想法去接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而且籃球本就是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，不管是增長身高還是強(qiáng)生健體都是不錯(cuò)的選擇，如果從小堅(jiān)持打籃球的話，對身高也是有一定影響的，不過影響身高的主要因素還是取決于父母的遺傳基因。
青少年經(jīng)常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝，使長骨組織的血液供應(yīng)及營養(yǎng)供給充分，有利于成骨物質(zhì)的合成，促進(jìn)骨骼的健康生長，有利于身高增長，除了積極的參加體育鍛煉外，還應(yīng)該注意營養(yǎng)，保障充足的睡眠等。
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