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　　車?yán)遄右惶熳疃嗫梢猿?5-20顆。一天吃15-20顆車?yán)遄硬粌H可以滿足人體對部分營養(yǎng)物質(zhì)的需求，還可以適當(dāng)緩解食欲不振、消化不良的癥狀，有助于增強自身的體質(zhì)。

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　　車?yán)遄映远嗔?，可能會出現(xiàn)口腔潰瘍、大便干燥難解的癥狀，甚至?xí)霈F(xiàn)鐵中毒和氰化物中毒。車?yán)遄与m然口感很好，而且營養(yǎng)價值很高，但是在食用車?yán)遄訒r，應(yīng)當(dāng)注意適量，如果吃的太多，反而會對身體造成不利的影響。

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　　1、冷藏保存，最好是在零度的條件下保存。購買或采摘后放到密封容器中，放入冰箱冷凍室。

　　2、車?yán)遄颖４鏁r間非常短，最多能保存5-6天，超過一周就會腐爛。保存時不要用塑料袋或塑料盒裝，透氣性不好，最好是用紙盒裝。

　　3、車?yán)遄舆m合的溫度在2-5攝氏度，這樣能保持車?yán)遄吁r嫩的口感，儲存時要帶果梗，否則極易腐爛。