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　　小暑是二十四節(jié)氣之一，在小暑節(jié)氣中，人們要注意防暑降溫，多喝水、適當運動，保持身體健康，同時也要注意防范雷雨天氣給生產(chǎn)和生活帶來的潛在風險。那么，小暑前后有什么水果？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　小暑適合吃什么水果

　　1、桃子：桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，還有著“天下第一果”的美譽。7月桃子大量上市，是吃桃子的黃金季節(jié)，它的種類有很多種，有蟠桃、水蜜桃、油桃等，吃起來都非常的清脆甘甜，而且果肉非常的細嫩多汁。

　　2、西瓜：在小暑的時候都很適合吃西瓜，它清甜多汁、口感爽脆，含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、微量元素和多種維生素，小暑期間天氣熱，吃西瓜既能解暑又能解渴，同時還能補充我們身體所需要的一些營養(yǎng)元素，有很好的防止和治療中暑的作用。

　　3、葡萄：葡萄成熟期一般在7-10月，葡萄不僅味美，還富含維生素、葡萄糖、氨基酸等，葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能夠滿足身體所需的維生素的含量，能健脾胃，增進人體的健康。

　　4、山竹：山竹也是著名的熱帶水果之一，享有“水果皇后”的美譽，肉瓣嫩軟酸甜，富含蛋白質(zhì)、葉酸、糖分和維生素，同時它的果肉具有降燥、清涼解熱的功效，夏天容易上火，吃上幾個山竹就能降火潤膚。

　　5、獼猴桃：獼猴桃也叫奇異果，小暑時節(jié)吃獼猴桃也有非常好的清熱解暑、開胃消食作用。除此之外，獼猴桃中富含優(yōu)質(zhì)食用纖維和多種維生素、抗氧化劑等營養(yǎng)物質(zhì)，讓我們的皮膚水嫩白皙，而且獼猴桃還有潤腸通便、提高代謝的作用，特別適合我們的女性朋友食用。

　　6、火龍果：火龍果也是小暑的時令水果，艷麗的紅色、酸甜的口感，入口冰涼，讓人在炎熱的夏天食欲大開?；瘕埞麩崃亢艿停呛砍?，是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果，對防治便秘也非常有效。

　　小暑代表什么意思

　　小暑是指天氣開始炎熱，還沒到最熱的意思。每年的7月6日、7日或8日，當太陽到達黃經(jīng)105度時叫小暑節(jié)氣。小暑是二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣。小暑雖不是一年中最炎熱的時節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的節(jié)氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。中國多地自小暑起進入雷暴最多的時節(jié)。

　　小暑節(jié)氣有哪些風俗

　　在過去中國南方地區(qū)民間有小暑“食新”習俗，即在小暑過后嘗新米，農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等。在北方地區(qū)有頭伏吃餃子的傳統(tǒng)，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物，且餃子的外形像元寶，有“元寶藏?！钡囊馑?，吃餃子象征著福氣滿滿。

　　綜上所述，小暑節(jié)氣前后水果有桃子、西瓜、葡萄、山竹、獼猴桃、火龍果等。