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　　白露基本結(jié)束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，寒生露凝。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。到了白露就算是真正入秋了。此時，在北方，正是“天涼好個秋”的最佳時令。那么，白露節(jié)氣為什么要吃番薯？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　白露為什么要吃番薯

　　民間認為白露吃番薯可使飯后不會發(fā)胃酸，故舊時農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習。紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，含糖量達到15%~20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效，中醫(yī)視紅薯為良藥，有“長壽食品”之譽。李時珍《本草綱目》中說:“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”。

　　白露時節(jié)還吃哪些食物

　　1、白露茶

　　白露時節(jié)，正是茶樹的另一個生長時期，所以這個時候民間就有飲白露茶的習慣。白露茶更加甘醇，深受老茶客的喜歡，因為它沒有夏茶的干澀苦味，正所謂“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”。

　　2、十樣白

　　白露時節(jié)，有些地方流行吃一些帶著“白”字或者“白色”的食物，可以白露的字面上相呼應。比如，白鴨子，可以滋潤補益，特別適合秋天食用。還有白果、百合、雪梨、薏米、銀耳、白蘿卜等等。

　　3、龍眼

　　白露前后，龍眼的味道最甜了，所以白露時節(jié)，是吃龍眼的最好時候。白露吃龍眼，有很多奇效，比如滋補身體、潤膚美顏等等。而且龍眼的含糖量高，水分多，秋天口舌干燥，吃幾顆龍眼，頓時感覺十分舒暢。

　　4、米酒

　　白露時節(jié)，家家都可以開始釀米酒了，用糯米釀造，味道香甜，酒精度數(shù)又很低，老少皆宜，而且具有促進血液循環(huán)的作用。白露過后，天氣微涼，喝一碗米酒湯，或許可以預防著涼。即使你不會釀米酒，也可以去超市買一盒，直接食用，或者煮湯食用，香甜美味。

　　白露節(jié)氣的諺語

　　1、白露秋分夜，一夜涼一夜。

　　2、喝了白露水，蚊子閉了嘴。

　　3、白露麥，碩茬糞。

　　4、白露種高山，秋分種河灣。

　　5、白露播得早，就怕蟲子咬。

　　6、頭白露割谷，過白露打棗。

　　7、白露割谷子，霜降摘柿子。

　　8、白露滿地紅黃白，棉花地里人如海。

　　9、白露谷，寒露豆，花生收在秋分啟。

　　10、白露田間和稀泥，紅薯一天長一皮。

　　11、魚吃多種草，看你找不找。

　　12、水草是粥，旱草是飯。

　　13、種田靠肥料，養(yǎng)魚靠餌料。

　　14、白露滿地紅黃白，棉花地里人如海，杈子耳子繼續(xù)去，上午修棉下午摘。

　　15、草上露水凝，天氣一定晴。草上露水大，當日準不下。

　　綜上所述，民間認為白露吃番薯可使飯后不會發(fā)胃酸，故舊時農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習。