綠殼雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃綠殼雞蛋有哪些好處
2021-05-24 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
綠皮雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。它含有人體所需的17種氨基酸及賴氨酸。綠殼雞蛋對(duì)孕婦來說能有效改善孕期食欲不振、消化不良、惡心嘔吐等癥狀,改善睡眠質(zhì)量,增進(jìn)孕婦營(yíng)養(yǎng)吸收,促進(jìn)胎兒健康成長(zhǎng);對(duì)兒童來說能促進(jìn)生長(zhǎng)、增強(qiáng)記憶力、增強(qiáng)免疫功能;對(duì)中老年人來說能夠降低血脂、軟化血管,有延年益壽等功效。
綠殼雞蛋個(gè)小,蛋黃特別大,具備低膽固醇、高硒等多不飽和脂肪酸等內(nèi)在生化特征。綠殼蛋雞像一個(gè)天然的營(yíng)養(yǎng)加工廠,在食用桔梗皮、花椒種、豆梗、玉米等獨(dú)創(chuàng)性飼料后,不僅不易被疫病傳染,而且對(duì)微量元素、維生素、礦物質(zhì)有極強(qiáng)的富集性,它大量吸收這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并轉(zhuǎn)化到蛋中,蛋內(nèi)的主要營(yíng)養(yǎng)成分硒、鋅、碘比普通雞蛋高3-6倍,膽固醇含量低20%,蛋白質(zhì)含量高12.7%。
綠殼雞蛋富含卵磷脂、腦磷脂、神經(jīng)磷脂、高密度脂蛋白、維生素A、B、C、E以及微量元素,其中維生素E的含量比普通雞蛋高2-3倍,并富含人體所必要的多種氨基酸,尤其是賴氨酸、谷氨酸、天冬氨酸含量特別高,更可貴的是蛋黃膽固醇和全蛋膽固醇含量比普通雞蛋低40%左右。
綠殼雞蛋屬于高維生素、高微量元素、高氨基酸、低膽固醇、低脂肪的理想天然保健食品,已被國(guó)家綠色食品發(fā)展中心批準(zhǔn)認(rèn)定為“綠色食品”,被國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)為“保健食品”,被譽(yù)為“雞蛋中的人參”,更有國(guó)外友人稱之為“東方神蛋”。
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